霧霾天氣，對人體的危害有哪些？

常言道

“

秋冬毒霧殺人刀

”

。

我們看得見、

抓不著的

“

霧霾

”

其實對身體的影響較大，

尤其是對

心腦血管和呼吸系統疾病高發的老年人群體。

1.

對呼吸系統的影響。霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害

健康的主要是直徑小于

10

微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有

機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是

亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。

對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病

患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。

2.

對心血管系統的影響。霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性

發作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗

就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。

3.

霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增

多。

4.

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素Ｄ生成不足，對鈣的吸收大大減

少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

5.

影響心理健康。

陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導致的低氣壓，

容易讓人產生精神懶散、

情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

6.

影響交通安全。出現霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生

交通事故。

霧霾天氣怎樣預防疾病

霧霾天氣是自然和人為污染環境所形成的，面對這種惡劣天氣，我們只有采取各種措施盡

量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。

1.

減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或

減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應

立即清洗面部及裸露肌膚。

2.

減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支

氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應

盡量避免戶外鍛煉，以免誘發慢性病得發作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心

病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發心絞痛、心衰。中等和重度霾天氣易對人體

呼吸循環系統造成刺激，尤其是在早晨空氣質量較差。通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、

大風等天氣時，鍛煉的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好，能見度高的時段進行，