甲醛對人體的危害非常大，小伙伴們如果在含有甲醛的環境中生活，要隨時留意身體的反應，及時做好應對之策。

甲醛隱藏在人造板、復合板材料、玻璃膠水等所制作的家具中，甲醛是一種無色的有害物質，且按照國家規定，不超過0.008mg/m3屬于安全濃度，所以只要甲醛濃度不要太過超標，都不易被小伙伴們所察覺。

只不過，如果人體長期在含有甲醛的環境中生活容易引發各種不適，對人體黏膜和皮膚有著強烈的刺激作用，高濃度吸入時會出現嚴重的呼吸道刺激和水腫，造成眼刺激、頭痛。這些癥狀一旦反應出來，就證明甲醛已進入體內了。再加上，甲醛的釋放周期較長，長達3年左右，在人體內潛伏的時間比較短，但一旦吸入甲醛比如出現致癌的情況一般是在幾年后出現，而不是立馬就會出現致癌的情況發生。

1、打開門窗，遠離甲醛環境

小伙伴們如果在室內出現如以上類似不適癥狀，最好就是打開門窗，讓風吹散室內的甲醛，快速降低甲醛濃度，讓室外的空氣吹進室內。同時，應該即刻暫時先離開含有甲醛的環境。

2、食用有解毒作用的食物

小伙伴們可以食用一些有解毒的作用的食物，如黃瓜，能促進人體新陳代謝，排出毒素；荔枝，能夠排毒補腎益精，有改善肝功能的效果；或者其他食物如蜂蜜、蘿卜、海帶、木耳、苦瓜等也有一定的防治效果。

3、甲醛沾染皮膚應脫衣沖洗